饮水与健康
发布时间：2015.08.03    浏览次数：2401次

H₂O 水　　水是生命之源，营养通过水分涉及全身，废物借助水排出体外，水是生命的基础。人体内的水分为两个部分，即细胞外液和细胞内液，其中细胞内液占人体水分的2/3左右。水是人体的主要组成部分，占人体体液的60%左右。合理饮水，不仅可以强体、怡心、增智，还可以防衰、延寿、美容、排毒。
Sr 锶　　锶是人体内的一种微量元素，绝大多数锶都存于骨组织中。它可以调节骨组织的结构，改善骨的强度，促进骨细胞的生理活性。
Zn 锌　　锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素，只有锌量充足才能有效保证胸腺发育，正常分化T淋巴细胞，促进细胞免疫功能。
Ca 钙　　钙是人体的生命之源，是人体含量最丰富的无机元素。主要作用是促进骨骼和牙齿生长发育，维持其形态与硬度，同时发挥调节生理功能的作用。